天才一秒记住【搜书网】地址：www.viacore.net
单个障碍训练很快就结束了，掌握动作的新兵开始连贯障碍训练，没有掌握的继续折磨那些障碍物！
班长们将几百米的障碍分成一段一段的，这一段三个障碍，那一段五个障碍……慢慢的将障碍连贯起来！接着是正向、反向的百米障碍，200米实障碍，400米实障碍，800米实障碍……最夸张的还是阿练，他创造了实障碍的记录，4800米实障碍，整个一上午都在障碍场上一个接一个障碍的翻来翻去！一班的新兵里，鬼子因为和墙有仇，尝试过几次800米实障碍，听他表诉的原话就是“宁可跑个十公里也不愿意跑那一趟障碍！”
当然，障碍是有配套练习的，400米跑、800米跑等等，一下午来上个8个400，4个800你就别想吃晚饭了，那种胃里翻江倒海，大腿抽筋发抖的感觉实在是比跑五公里武装越野还难受。最难过的还是第二天一觉醒来，你只能倒着
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！